Ateliers sophrologie
A compter du 15 janvier
Le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) de Plescop organise une nouvelle session de sophrologie à destination des habitants de la commune (habitants isolés ou accompagnés par le CCAS).
Ce cycle de cinq ateliers, animé par Maud Penpénic, Sophrologue, débutera le 15 janvier 2026, et aura lieu les jeudis de 14h00 à 15h30.
Le groupe, composés de 10 à 12 personnes maximum, permettra à chacun de participer dans un climat serein et bienveillant.
Parmi les thématiques abordées au fil des séances : la régulation du stress, la gestion des émotions, les difficultés liées au sommeil et l’accompagnement de la douleur notamment.
L’objectif de ce programme est double : offrir aux participants un espace pour se retrouver et partager, tout en leur permettant de découvrir ou redécouvrir la sophrologie. À travers différentes pratiques guidées, les participants pourront s’approprier la méthode afin de l’intégrer, à leur rythme, dans leur quotidien. Les exercices proposés sont accessibles à tous.
Inscription auprès du CCAS : 02 97 44 44 00, 2 place Marianne, 56890 PLESCOP, accueilsocial@plescop.bzh
